Клуб силовой и кондиционной подготовки в групповом и персональном формате рядом с метро

Скоро будет 1,5 года, как я знакома с миром кроссфита и продолжаю дальше изучать и постигать его, под чутким и мотивирующим руководством тренеров Self Made.

На самое первое групповое занятие шла с легким страхом – кроссфит представлялся могучим спортом с 100кг штангами только для брутальных дядек. Но с первого же занятия поняла, что все намнооого круче. 😁

Кроссфит – это работа с собой, выносливостью, силой, упорством, желанием стать лучшей версией себя. Именно поэтому я выбрала именно это направление.
И, не попади именно в Self Made и Степану Сахарову на той первой тренировке, возможно, не прониклась бы. Потому что тренер — это тот, кто обучает, мотивирует и поддерживает тебя на протяжении всего пути твоего совершенствования. Тренер сочетает в себе все это: каждая наша персональная тренировка – это разнообразные (и потому нескучные) комплексы, четкое обучение, дисциплина и учёт моих возможностей (потому работаешь не на износ, а постепенно замечаешь, что выполняешь все больше и лучше) и, что важно, веселое интересное общение! ⭐

Если хотите стать частью кроссфита и обучаться у умелого харизматичного викинга – вам в Self Made, однозначно. 😉💪🏽

Регулярные тренировки наполняют таким зарядом бодрости, что сил полно и энергия бьет ключом. Это своего рода медитация, во время занятия погружаешься в себя и накопившиеся проблемы уже и не такие проблемы или решаются быстрее, потому что энергия, которой заряжаешься во время занятия, настраивает на очень правильный лад 😊
Ну и плюс ко всему, спорт - возможность познакомиться с хорошими, интересными людьми и единомышленниками. Ведь тот, кто не ленится и постоянно «поднимает себя с дивана» не может быть плохим человеком :) и фигура заодно норм у всех, кто тренит ,) а ещё занятия дисциплинируют очень хорошо💪🏻

Два года назад или уже три, после очередной покупки очередного абонемента в очередной спорт зал меня в очередной раз за%ло просто ходить в зал тягхать железо и на вираже ухода из этого зала меня (тогда еще бородатого) тормознул бородатый друг Роман, который ходил на кикбоксинг к бородатому тренеру Степану. Посовещавшись с самим собой решил попробовать, что это за диво дивное, чудо чудное, занятия по кикбоксингу в фитнес клубе без ринга или октагона, среди железа и толп слоняющихся туда сюда посетителей клуба. Оказалось, что суть в том чем занимаешься лишь отчасти, главное - бородатый тренер Степан, заряжающий позитивом, здоровьем и помогающим развиться, достичь, научиться. И вот который год, с переменным успехом (связанным исключительно с моими особенностями и спецификой), хожу я к бородатому тренеру Степану и получаю огромное удовольствие, заряд бодрости и позитива от каждой тренировки, не важно то функционалка, кикбоксинг или просто силовая с железом. Я научился чему то новому, стал сильнее, выносливее, выше, красивее… последние 2 конечно вранье, но вдруг :)

Я хожу в зал уже 5 лет, много чего мной было перепробовано, любитель ставить эксперименты на себе! Когда Степан предложил мне заниматься функциональными тренировками, я отнеслась к этому несерьезно, ну что за «попрыгушки». Я любитель железа и силовых, чтоб вы понимали, hard core - наше все! Но прошел месяц и я не узнала себя в зеркале…
Ножки стали в разы меньше и рельефнее, оформились ярче талия и ягодицы и незаметно ушли 4 кг. Размер одежды стал S! Жесткой диеты аля грудка, огурцы не было и в помине! Я перестала чувствовать себя накаченным колобком, а стала рельефной ланью! ;) Если хотите как я, то бегом всем в Self Made - мега профессионалы и наипозитивнейшие тренеры, всегда встречают с улыбкой и заряжают сумасшедшей энергией!

Я занимался футболом и поехал на сборы с командой. Тогда я и понял что мне не хватает выносливости. Пошёл в качалку самостоятельно, но выносливости не прибавилось. На сборах познакомился с функциональным тренингом под руководством Степана и по возвращению в Москву продолжил занятия. Могу однозначно сказать, что за это время моя выносливость выросла в разы. Были сомнения по поводу травмоопасности кроссфита и его влияния на колени (они у меня побитые футболом), но сомнения быстро ушли и как видите я здоров и весел и все тренировки проходят без ущерба а только с пользой для здоровья!