Закажите звонок менеджера
Оставь свои контакты и мы перезвоним вам в течение дня
Нажимая кнопку Оставить заявку вы соглашаетесь на передачу и обработку персональных данных ИП Сахаров Степан Васильевич в соответствии с Политикой сайта и Договором оферты
КЛУБ СИЛОВОЙ
И КОНДИЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ
В ГРУППОВОМ И ПЕРСОНАЛЬНОМ ФОРМАТЕ РЯДОМ С МЕТРО
|


ТРЕНИРОВКИ В ЗАЛЕ
SELF MADE
Все тренировки доступны и масштабируются для различного уровня подготовки: от начинающих, никогда не занимавшихся спортом, до профессиональных атлетов, выступающих на соревнованиях
Тренировка под руководством опытного тренера над навыками тяжёлой атлетики — рывок, взятие и толчок, а так же базовыми движениями — присед и становая тяга, или занятия над гимнастическими навыками — подтягивания, ходьба на руках и тп
ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
И ГИМНАСТИКА


ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ
ФИТНЕС



Тренировка в мини группе (до 8 человек) продолжительностью 60 минут , в течение которой вы будете работать над функциональными движениями для всех групп мышц с различной интенсивностью
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
Занятия для детей от 4х до 12 лет индивидуально или в мини группе (до 4х человек) под руководством тренера с опытом работы с детьми и подростками с целью улучшения общей координации, навыков владения собственным телом, поддержание общей физической формы в игровом формате тренировки
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ


Индивидуальная тренировка со специалистом.
Исходя из вашего запроса, тренер подбирает нагрузку и формат тренировки.
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

УСЛУГИ

НА 1 МЕСЯЦ
3 МЕСЯЦА
24 600

Безлимит
6 МЕСЯЦА
Перс. тренировки
46 800

9 000

от 3000

12 Тренировок
7 500

8 Тренировок
4 Тренировки
Разовая тренировка
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА
6 400

4 000

1 200

БЕСПЛАТНО
Детский Абонемент
4 500

Понедельник
07:00
07:00
Функциональная тренировка
13:00
13:00
Функциональная тренировка
17:30
17:30
Детская группа
18:30
18:30
Функциональная тренировка
19:30
19:30
Функциональная тренировка
20:30
20:30
Функциональная тренировка
Вторник
18:30
18:30
Атлетская группа
20:00
20:00
Функциональная тренировка
Среда
07:00
07:00
Функциональная тренировка
13:00
13:00
Функциональная тренировка
18:30
18:30
Функциональная тренировка
19:30
19:30
Гимнастика
20:30
20:30
Функциональная тренировка
Четверг
17:00
17:00
Детская группа
18:30
18:30
Атлетская группа
20:00
20:00
Функциональная тренировка
Пятница
07:00
07:00
Функциональная тренировка
13:00
13:00
Функциональная тренировка
18:30
18:30
Функциональная тренировка
19:30
19:30
Тяжёлая Атлетика
20:30
20:30
Функциональная тренировка
Суббота
12:00
12:00
Функциональная тренировка
SELF MADE
ПРЕИМУЩЕВСТВА КЛУБА
01
04
02
05
03
06
Группа 6-8 человек
Тренер видит и корректирует всех атлетов, масштабирует нагрузку под каждого индивидуально
Тренер на аренде
Клуб предоставляет возможность проводить персональные и групповые тренировки всем желающим тренерам
Программирование
Необходимые удобства
Самостоятельное посещение
Близость к метро
Тренировочный план построен так, чтобы нагрузка распределялась равномерно с определенными акцентами, исходя из цикла программы
  • Бесплатная парковка
  • Душевые с косметикой и полотенцами
  • Кулер с питьевой водой
  • Большое количество спортивной одежды и инвентаря
Возможность заниматься самостоятельно в свободное от групп время
  • М. Октябрьское поле 10-12 мин пешком
  • МЦК Зорге 5 мин пешком
Команда профессиональных тренеров с опытом работы как с начинающими фитнес энтузиастами и адептами ЗОЖ, так и с профессиональными спортсменами различных видов спорта
КОМАНДА
SELF MADE
ОСНОВАТЕЛЬ SELF MADE И ТРЕНЕР

СТЕПАН САХАРОВ

  • Спортивный стаж более 10 лет
  • Стаж тренерской деятельности более 6 лет
  • Первая школа фитнеса
  • Высшее техническое образование
  • КМС по кикбоксингу
  • Выступающий кроссфит атлет категории Elite
@STEPAN_SAKHAROV

ОСНОВАТЕЛЬ SELF MADE И ТРЕНЕР

ЕКАТЕРИНА САХАРОВА

  • Стаж тренерской деятельности более 12 лет
  • Школа персональных тренеров World Class
  • Высшее образование
  • Мастер спорта по спортивной аэробике
@KULEMA_KA

ТРЕНЕР
ДЕНИС МИХАЛЕВ

  • Тренерский стаж: 14 лет
  • В спорте с 14 лет
  • МС по пауэрлифтингу
  • Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу
  • Сертифицированный массажист
  • Тренировал сборную по ММА( силовой и функциональный тренинг)
ТРЕНЕР

МОСИНА ИРИНА

  • Тренер групповых программ по функциональному тренингу
  • Детский тренер
  • Выступающий атлет
  • Многократный призер соревнований по функциональному многоборью
  • Сертифицированный массажист
  • Специализация — классический, спортивный, висцеральный массаж, коррекция фигуры.
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО

Оставь свои контакты и мы перезвоним тебе в течение дня
НАШ АДРЕС
Для въезда на парковку
заранее закажите пропуск по телефону
  • 3-я Хорошевская ул., 12
  • Вход со стороны Проектируемого пр. №1315
  • 2 мин от МЦК Зорге
  • 8 мин от м. Октябрьское поле
Реальные истории людей с различным опытом в фитнесе и спорте
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
SELF MADE
Made on
Tilda